El fútbol es el deporte más popular del mundo, con 265 millones de jugadores activos. Las lesiones son más comunes en jugadores senior que en jóvenes. Aunque las lesiones en piernas son las más frecuentes, los arqueros también están en riesgo de sufrir lesiones en manos y muñecas debido a impactos directos con el balón o caídas mientras defienden el arco.

A pesar de que solo el 3% de las lesiones en fútbol afectan las manos y muñecas, este número está aumentando debido a nuevas tácticas de juego. Los porteros tienen un riesgo cinco veces mayor de sufrir estas lesiones en comparación con otros jugadores.

Anatomía y Lesiones Frecuentes

La muñeca se compone de dos hileras de huesos del carpo, conectadas con el radio y el cúbito del antebrazo, y con los metacarpianos y las falanges de la mano. Los ligamentos principales incluyen el escafolunar, lunotriquetral, el fibrocartílago triangular y los ligamentos colaterales.

Las lesiones más comunes en arqueros son:

1. Esguinces y luxaciones de dedos: Causadas por impactos directos del balón o caídas.
2. Fracturas de dedos, mano y muñeca: Por impactos fuertes.
3. Daños ligamentarios: Debidos a hiperextensión.
4. Daños de tendones: Por choques con el balón.
5. Contusiones.

Lesiones Específicas

Fractura de radio distal: Frecuente en jugadores que caen con la mano extendida. Es más común en campos sintéticos y entre adolescentes que usan balones no adecuados para su edad.

Fractura de escafoides: Difícil de diagnosticar y tratar. Se recomienda buscar asistencia médica ante el menor dolor durante o después del partido.

Fracturas de metacarpianos y falanges: Por traumas directos. Es importante evaluar la alineación de la mano para decidir si es necesario un tratamiento quirúrgico.

Lesión del pulgar: Es crucial descartar daños ligamentarios o fracturas. La alineación incorrecta puede requerir cirugía.

Luxaciones de dedos: Los guantes con espinas dorsales ayudan a prevenir estas lesiones, proporcionando protección sin restringir la movilidad necesaria para atrapar el balón.

Lesiones Específicas

• Usar guantes con protección adecuada.
• Practicar técnicas seguras para agarrar el balón y lanzarse.
• Descansar y rehabilitar adecuadamente después de una lesión.
• Ante un trauma, elevar la mano, aplicar hielo y buscar atención médica especializada.

Tipos de Guantes para Arqueros

Guantes de palma plana: Ideales para principiantes, con menos ajuste y protección básica.

Guantes de enrollado en el dedo: Ofrecen un mejor ajuste y agarre, adecuados para arqueros de nivel avanzado.

Guantes de corte negativo: Populares entre jugadores jóvenes y profesionales, ofrecen mayor ajuste y flexibilidad, pero menos protección.

Guantes de corte híbrido: Combinan beneficios de varios tipos, proporcionando comodidad, flexibilidad y control. Son más caros debido a su compleja fabricación.

La elección del guante depende de la comodidad, ajuste y necesidades del portero. Probar diferentes tipos es esencial para encontrar el guante adecuado.